Opstart af "Maskin-karrusellen"

Tilmeld dig via medlemsportalen (10 pladser hver gang) og deltag i en højintensiv cirkeltræning i vores maskiner.

Alle kan være med UANSET NIVEAU !!

Når “gongen” lyder (hvert minut), rejser alle sig fra den pågældende maskine og rykker én plads til venstre i “cirklen”. Efter 3 runder i de 10 maskiner i karrusellen vil der være gået 30 min - og du har haft en effektiv træning med fokus på både kondition og muskelstyrke. Vi starter hver gang ned en kort fælles opvarmning.

De første gange vil der desuden være en gennemgang af alle 10 øvelser i karrusellen.

Kom og vær med hver tirsdag kl 19-20, torsdag kl 16-17 og/eller søndag kl 10-11.

Vi starter allerede fra nu på tirsdag den 1. oktober og kører foreløbig frem til og med uge 51.

På gensyn i “Maskin-karrusellen” - husk vandflasken og godt humør.

OBS! Vær opmærksom på, at der kan være begrænset adgang for almindelig træning i dette tidsrum, men er der plads på holdet er man altid velkommen til at hoppe med på karrusellen.

For at deltage på et af vores hold, uanset om det er indoor cycling eller maskin-karrusellen, eller til almindelig individuel fitness træning, skal man være aktivt medlem af Foreningsfitness Stubbekøbing. Man er aktivt medlem når man har foretaget en online indmeldelse, købt et fitnesskontingent på enten et halvt eller et helt år, samt gennemført en intro-time med en af foreningens instruktører.